MANUELE TOEPASSINGEN
We leven in een gejaagde maatschappij waarin steeds meer van ons verwacht wordt. Druk, druk, druk….! Vaak is het zo druk dat contact met het eigen lichaam verloren gaat. Er is geen tijd meer om te luisteren naar de signalen die het lichaam afgeeft. Daardoor ontstaat vaak overbelasting en dus ook lichamelijke klachten, nek- en schouderpijn, sportblessures, lage rugklachten of gewoon stijfheid.
Deze klachten kunnen verbeterd of verholpen worden door de therapieën en massages die wij in onze blogs bespreken.
Massages
Therapie
Pijnklachten
BLOGS
What to Expect from a Personal Trainer
Veel mensen overwegen een personal trainer, maar vragen zich af wat ze precies kunnen verwachten….
Personal Training IJburg: Jouw Weg naar een Fitter Leven
Woon of werk je in Amsterdam-IJburg en ben je op zoek naar een manier om…
Personal Training Almere: Jouw Weg naar Gezondheid en Kracht
Wil je fitter worden, afvallen of sterker in je vel zitten? Met personal training in…
Werk thuis aan je lichaam
In de hedendaagse drukke levensstijl is het vinden van tijd en ruimte voor regelmatige lichaamsbeweging vaak een uitdaging. Velen van ons ervaren fysieke ongemakken, zoals rugpijn of stijfheid, als gevolg van een zittend bestaan of gebrek aan beweging. Gelukkig zijn er eenvoudige en effectieve oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren, zonder dat je dure apparatuur of een sportschoolabonnement nodig hebt.
VOOR JONG EN OUD
